ヨガとダンスのインストラクターtamiyo's日記

50代の私が日々の生活やレッスンで感じた事を綴ります。家庭料理、野花、寅さんが好きです❣️

今日のレッスン❣️

今日のエンジョイダンスレッスン(レスポ)は AvaMaxのMillionDollarBabyで踊りました!
テンポの速い曲なので 振りも速く 心拍数が上がりました!😆私自身もいっぱい いっぱいといった感じ😆

ボディーバランスもしっかり動きました!ジャンプスクワットで締めました!😆


18日金曜日のエンジョイダンスレッスンは GAYLEのabcdefuで踊ります♪