ヨガとダンスのインストラクターtamiyo's日記

50代の私が日々の生活やレッスンで感じた事を綴ります。家庭料理、野花、寅さんが好きです❣️

明日のレッスン❣️

新米が美味しい季節ですね♪


明日のヨガレッスン🧘‍♀️(エスティと武豊)「首 肩 肩甲骨をほぐす」をテーマに動きます♪肩周りスッキリ!肩こり解消❣️

エンジョイダンスレッスン(レスポ)は エド・シーランのGalway Girl で踊ります❣️

ボディーバランス(筋トレ)もしっかり動きます♪