今日のレッスン❣️

今日は　暖かい一日でした！

今日の夜のボディーバランスのレッスンは　久しぶりの方も駆けつけてくれて　楽しかったです♪
夜の19時30分と言う時間は　なかなか皆さん忙しい。すご〜く速く夕飯を食べて　いろいろな事を片付けて駆けつけてくれています♪
今日もいろいろ鍛えた後　ラストに　ジャンプスクワットを5回だけやって終了❣️爆笑 その名の通り　ジャンプしてからしゃがむ動きです爆笑「楽しかった」びっくりとの感想もいただきました❣️

エンジョイダンスレッスンは　CardiＢのI like Itで踊りました❗️なかなかカッコイイ曲❣️ちょっと音のとらえ方が難しくもありましたが　皆さん踊れていました❣️

明日のヨガレッスン（エスティ）は　「後屈を鍛える」をテーマに動きます。

そして　明日から始まる　ナチュラルヨガ（エスティ）は　身体をゆるめる　ゆるゆるヨガです。楽しく　気持ちよく動きたいなぁ〜　寝ちゃいそうです❣️