ヨガとダンスのインストラクターtamiyo's日記

50代の私が日々の生活やレッスンで感じた事を綴ります。家庭料理、野花、寅さんが好きです❣️

明日のレッスン❣️

メリークリスマス🎅

今日のヨガレッスン(エスティ)は 股関節をしっかり伸ばしました!

明日の26日月曜日の13時から代行レッスン(レスポ)のエンジョイダンスは リアーナのDont stop the musicで踊ります♪

夜のエンジョイダンスレッスン(レスポ)は PSYのNew Faceで踊ります♪

ヨガレッスンは 「胃腸を整える」をテーマに動きます♪