今日のレッスン❣️

今日は　雨☂️半田市は　お祭りなのに　残念です。

エスティヨガ🧘‍♀️は　「股関節をほぐす」がテーマでした♪太陽礼拝の動きもしました。朝のヨガは　気持ちいい❣️

昼からの　ナチュラルヨガは　「リンパの流れを整える」でした。脇の下、股関節などをほぐす動きが多めです。眠くなってくるクラスです♪

17日のエンジョイダンスレッスン（レスポ）は　リクエストしていただいた　デミ　ロヴァートのConfidentで踊ります❣️