今日のレッスン❣️

今日は　とても暖かい日でした♪

エスティヨガは　「リンパヨガ」がテーマでした♪股関節を動かす動きが多目でした。

ナチュラルヨガは　「骨盤底筋を鍛える」がテーマでした♪お昼ご飯を食べてからのこのレッスンは　気持ちいいを通り越して　眠くて眠くて😆

4月3日 月曜日　エンジョイダンスレッスン（レスポ）は　Jessi のCold Bloodedで踊ります❣️